یکشنبه , 24 آذر 1398
صفحه اصلی / سلامتی

سلامتی

چگونه در کوتاهترین زمان، وزن خود را کم کنیم: 3 گام ساده و علمی برای کاهش وزن

کاهش وزن

راه های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد. هرچند بسیاری از این روش ها باعث گرسنگی و نارضایتی شما خواهد شد. اگر  فاقد اراده ای آهنین باشید، سرانجام گرسنگی باعث خواهد شد که تمامی این برنامه ها و رژیم های لاغری را رها کنید. ولی روشی که در این …

مطالعه بیشتر »

10 نمونه از فواید زردچوبه که توسط تحقیقات علمی ثابت شده است

زردچوبه و ریشه زردچوبه

زردچوبه (Turmeric) از موثرترین مواد غذایی است که بسیاری از مطالعات، بارها فواید آن را برای بدن نشان داده اند. 1. زردچوبه حاوی ترکیبات با خواص دارویی قوی است: زردچوبه ادویه ای زرد رنگ است که سالیان دراز در هند به عنوان یک گیاه دارویی استفاده شده است. اخیرا دانشمندان …

مطالعه بیشتر »

13 نکته اثبات شده برای خواب بهتر در شب

خواب راحت و مناسب

خواب شبانه به اندازه یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای سلامتی اهمیت دارد. تحقیقات نشان میدهد خواب کم و نامناسب تاثیرات منفی فوری بر روی هورمونها، عملکرد بدن و مغز انسان دارد و ممکن است موجب افزایش وزن و خطر بیماری در انسان شود. در مقابل خواب خوب …

مطالعه بیشتر »

10 مورد از فواید اثبات شده دارچین برای سلامتی

دارچین یکی از ادویه های لذیذ و خوشمزه است و به علت داشتن خواص دارویی ، هزاران سال است که به عنوان ماده ایی با ارزش در نظر گرفته می شود. علم جدید نیز امروزه بیشتر دانسته ها و اطلاعاتی که مردم در مورد این ادویه ارزشمند داشته اند را …

مطالعه بیشتر »

پهباد های دارورسان: UPS نسخه های دارویی را از طریق پهباد به دست مشتریان آمریکایی خود خواهد رساند!

به گزارش رویترز، واحد جدید پهباد های دارورسان شرکت تحویل مرسولات آمریکا (UPS)، به زودی تحویل نسخه های دارویی به مشتریان را با همکاری شرکت پخش داروی CVS آغاز می کند. این سرویس، که با نام “پرواز به پیش” راه اندازی شده، در هفته‌های آینده در یک یا دو شهر …

مطالعه بیشتر »